Chronický stres jako příčina dlouhodobých zdravotních problémů? Blbost! Alespoň pro většinu lékařů. Vlastně jo, řeknou vám, ať se nestresujete. Nebo co ve svém věku jakožto …
Kortizol, chronický stres, adrenální únava a adrenální vyčerpání
Jak se mi daří mít úzkosti pod kontrolou
Je to cca osm let, kdy mě poprvé „navštívila“ úzkost. Tehdy jsem vůbec netušila, že něco takového existuje. Z psychických poruch jsem znala jen depresi …
Jak (ne)zvládám PCOS
PCOS má spousta žen. Sama jich mám několik ve svém okolí. Včetně mojí ségry, kterou trápily cysty. A hormonální problémy tohoto rázu měla i naše …