EFT terapie – Emotional Freedom Techniques, tedy česky techniky emoční svobody – je metoda, která je někdy označována i jako emocionální verze akupunktury. Účinně řeší celou řadu problémů jako stres, fóbie, úzkosti, ale i fyzické bolesti, vztahové nesoulady atd.
EFT vychází z toho, že naše mysl, duše a tělo jsou propojeny. Tj. jakákoliv nemoc či psychická nepohoda souvisí s našimi emocemi, a právě proto se na ně zaměřuje. Ťukáním na specifické body na těle dochází k odblokování, překážky (nahromaděné emoce) se uvolňují a energie v těle může opět přirozeně proudit.
Jak ukazují srovnávací studie, zhruba 60 % lidí má již po první EFT terapii pocit úlevy a pociťují, že „se něco důležitého změnilo“.
S čím vám EFT může pomoci?
- úzkosti
- panické ataky
- obavy, strachy, fóbie
- úzkosti, deprese
- nízké sebevědomí
- nespokojenost se svým vzhledem
- častá únava
- psychosomatické potíže
- vztahové problémy
- a mnoho dalšího
Výhody EFT terapie
- je to jemná technika s minimálním emočním nepohodlím
- působí rychle a je bezbolestná
- přináší trvalé výsledky
- zaměřuje se na člověka jako celek
- můžete si zvolit jakékoliv téma (často se kromě jednoho hlavního tématu vynoří i nějaká další)