EFT terapie – Emotional Freedom Techniques, tedy česky techniky emoční svobody – je metoda, která je někdy označována i jako emocionální verze akupunktury. Účinně řeší celou řadu problémů jako stres, fóbie, úzkosti, ale i fyzické bolesti, vztahové nesoulady atd.

Co je to EFT terapie.

EFT vychází z toho, že naše mysl, duše a tělo jsou propojeny. Tj. jakákoliv nemoc či psychická nepohoda souvisí s našimi emocemi, a právě proto se na ně zaměřuje. Ťukáním na specifické body na těle dochází k odblokování, překážky (nahromaděné emoce) se uvolňují a energie v těle může opět přirozeně proudit.

Jak ukazují srovnávací studie, zhruba 60 % lidí má již po první EFT terapii pocit úlevy a pociťují, že „se něco důležitého změnilo“.

S čím vám EFT může pomoci?

  • úzkosti
  • panické ataky
  • obavy, strachy, fóbie
  • úzkosti, deprese
  • nízké sebevědomí
  • nespokojenost se svým vzhledem
  • častá únava
  • psychosomatické potíže
  • vztahové problémy
  • a mnoho dalšího

Výhody EFT terapie

  • je to jemná technika s minimálním emočním nepohodlím
  • působí rychle a je bezbolestná
  • přináší trvalé výsledky
  • zaměřuje se na člověka jako celek
  • můžete si zvolit jakékoliv téma (často se kromě jednoho hlavního tématu vynoří i nějaká další)